今日、産業医の先生からTCHという癖（？）について話がありました。

通常、人は上下の歯が1mm程度離れているのが普通で、ずっと上下の歯が接触している（噛んでいる）状態というのは異常なんだそう。
例えば緊張やストレス、パソコン作業などが原因で歯を食いしばるのが続くとそれが癖になり、TCHというのになるんだそうな。
で、このTCHになると、頭痛や肩こり、味覚異常、さらには歯を早期に失う原因になるんだとか。

私、多分、というか間違いなくこのTCHですわ。多分学生の頃からじゃないかなと思います。気がつくとずっと歯を食いしばってます。
ストレスとか緊張でしょうね。自分の性格上、思い当たる節がありまくります。

なるほど、これもひどい頭痛や肩こりの原因だったのね・・・。
これからはできるだけ口を開けとこう。。。？

完全に一時代が終わったなと。

ディープ、キンカメは逝き、ハーツは引退。

現役としても種牡馬としても同じ時代に大活躍した馬たちが表舞台から姿を消しました。
私もおじさんになりました。

これ以降ではどっぷりハマった馬はいないです。魅力的だった馬にオルフェーヴルやドゥラメンテ、最近だとコントレイルなどいますが、あの頃ほどじゃないです。

競馬への関わりがどんどんライトになっていきます。
ま、これくらいが良いのかもしれませんし、今の状況ではこうなるわな、とも思います。

最近妻がよく夏至のことを話題にあげていたので、今日が夏至ということを例年より強く意識した1日でした。
ああ、今日は夏至やからこの時間でもまだまだ明るいんやな、と昨日と大して変わらないはずの夕方にちょっと意識しただけですがw。

新iPad Airですが、キーボードの入力の受付がスムーズだわ。今これを書いていて実感。だいぶストレスが軽減されます。
スペックって大事ですね。

◎iPad Air 2019を新調
4年ちょっと使ったiPad Air2に変えて。正直まだまだ使えるんですが、変えたい気分だったんです。新たな単身赴任になるのを機に。たまにもたつく動作がちょっと気になってもいましたしね。
今回も整備済製品を購入。Air2と同じイメージでゴールドを買ったら、めちゃくちゃピンクゴールドでした（笑）。ピンク好きなんでOKですが。

真ん中が2019、左が2。ちょっと大きくなりましたし、当たり前ですが明らかに動作が早くなりました。
単身赴任しだしてからは相当活躍してもらっているiPad。これでまた4年くらい頑張ってもらいましょうか。

◎父の日のプレゼント
娘が作って、プレゼントしてくれました。お守りだそうです。まりおも、ってなんだろうと思いましたが（笑）。ビーズを中に入れておいて、問題あるときはビーズを一つ取り出して握るといいんだそうな。

どんな神様のよりも御利益がありそうです。

◎四つ葉のクローバー
娘と公園で遊んでたとき、娘が四つ葉のクローバーを探し出したので私も探すことに。そしたら私が発見してしまいました。
娘は喜んで、しおりにすべくなんやかんややってました。

良いことあるよね。

今日は散髪もしてスッキリしたし、ぼーっとしてた気分の割には良かった一日な気がします。

引っ越しの段ボールを受け取ったり、ライフラインの手続きをしたりで過ごした朝。用が済んだらとっとと自宅へ。

一日雨だったのもあって、外にはほとんど出てません。

おやつに妻が買ってきた生なごやん。博多通りもんのパクリともいえるお土産の定番、なごやんの生バージョンが出たのだそうな。
抹茶味とプレーン味があって、私が与えられたのはプレーン。なんか、シュークリームみたいな味でした。


で、晩ご飯はおでん。私の実家のおでんを食べたくなって妻に材料だけ買っておいてもらい、私が作りました。じっくり炊くのが大事で、半日かかりますが、がんばりました。ビールとともに食べられて満足。