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今日はプールに行ってきました。
およそ2年ぶりの水泳。
いや〜、いいですね。運動って。気持ちが清々しいし、体がしんどーいのもなんか心地良いし。
2年ぶりであったものの、思った以上に泳げました。泳ぎ方忘れてたらどうしようとか思ってたんですけどね(笑)。 ただ、だいたい全てが2年前の4分の1くらいになってる感じです。言ってる意味がわからないかもしれませんがw。疲れだす距離もそうだし、力もそうだし。
おかげで、体に負荷をかけることに重きを置いて泳げるようになりました(苦笑)。昔は、スピードを維持したいって思いながら泳いでた部分が大きかったんですけどね。 時間を置いたことで、ついに、水泳を競泳からエクササイズにシフトできました。
できるだけ定期的にやっていきたいですね。
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