今日は約1ヶ月ちょっとぶりにプールに行った。で、そのプールでイタイことが起こった。いや、イタイことに気づいてしまった。
いつものような、ちびっこがどうこうとか、おばちゃんがどうこうとか、そういうことではない。自分の体についてだ。
自分の体、ここまで筋力が落ちてたのか！？と。
思えば現役を退いてまる4年。筋力が落ちるのは当たり前だ。ただ、前回泳ぎに行ったときには、そこまで違和感はなかった。長めの距離をダッシュとなると、現役時のようにはいかないとは感じていたが、短距離、こと25mくらいのダッシュなら、十分現役時の感覚で泳げていた。
それが、だ！！
今日、いつものようにSKIPS(スキップスと読む。Swim,Kick,Pull,Swimの略。普通に泳ぐ→キックだけ→手だけ→普通に泳ぐを一定の距離ごとに繰り返す)を泳いでいたとき、PULLのところでどうもいつものスピードが出ないことに気づく。その後、一コン(イチコンと読む。100m個人メドレーのこと)を泳いでいると、どうも体がおかしい。肩が重い。そしてしんどい。さらに、4種目をダッシュしたところ、いつものスピードが出ない！！体はがんばってるのだが、感覚ががんばっていない。
む〜！！これは大変だ！！最近体のどこかが痛くなったり、肩がこったりすることが多いけど、もしかして筋力が通常必要な値を下回ってるからじゃないのか？筋トレは毎日してるんだけどなぁ〜。腹筋80回2セットだけだけど。どうやら著しく退化しているのは、胸から肘の辺りにかけての筋肉全体な様子。腕立てもやらんとダメかなぁ〜。腕立て嫌いなんだよな〜。高校のときでも腕立て20回が限界だったし。
20歳までは体が成長してたから、なんとかなってたものも、20越えると下降線。そうやって若い自分がどんどん消えていくのかとかなり切なくなりました。
とりあえず、できるだけ体動かすべ。とかいいながら楽したい自分。

最近、ぺ・ヨンジュンがCMに出すぎだと思うCAPPでしたぁ。


My Life Scene

・Clefy(クレフィ)[くれふぃ]
神戸三宮の中央通に10月8日にオープンしたファッションビル。ファッションショップだけでなく、ディズニーストアや飲食店も入っている。

今日は、クレフィに行ってきました。どんなもんか様子を伺いに行ったんです。感想は･･･う〜ん、マルイの圧勝ですな(笑)。なんか、あまりに女性をターゲットにしすぎの感があります。メンズショップは2、3しかないし。さらに、狭すぎる。フロア面積はマルイのそれの半分ぐらいでしょうか。あれは狭いわ。そして人多すぎ。開店してすぐだからといって、ディズニーショップのあの人の多さは何だ？私も行く前は、せっかくなんでディズニーの魔法の世界へ飛び込もうと思っていたんですが、ありゃ無理だ。動けない。ちょっと人の出入りが落ち着いてからにするしかないですね。ただ、ディズニーショップっていつでも人入ってるからな〜。
ま、いろいろ書きましたが、クレフィはディズニーショップが入ってるって事だけでも結構価値があるように思います。せっかくなんで、みなさん、三宮に行ったらついでによって見ましょう。

で、今日はそのクレフィに行くついでに(あくまでクレフィがメイン)WINDSへ。そして三宮をぶらぶらして帰ってきましたとさ。なんか今日は暑かった。台風の後ってこんなもんかね。


＜D70のコーナー＞
今日も夕方ぶらぶらしてコスモス撮影。コスモスって綺麗な花だわ。

My Life Sence
綺麗な花をぜひごらんあれ。

今日、サイトを立ち上げて初めてユニークビジターが100を突破しました。現段階で超えてるんで、もっと伸びるかな？わーい。めでたい、めでたい。これからも、当サイトをよろしくお願い致しまするm(__)m

で、昨日、好きなラブソングを上げたりしてたら、なんか無意味に自分的ミスチルランキングを付けたくなりました。てことで、10月9日現在の、CAPPのミスチルお気に入り曲ベスト5！さぁて、CAPPはいったい何を選ぶのか！？

5位　メインストリートへ行こう(Versus)
初期のミスチルを象徴するかのような気持ちのいい曲。歌詞も明るくていい感じ。遊びに行く前なんかに聞きたいかも。
4位　Over(Atomic Heart)
いわずと知れた名曲。カラオケで歌って、これほど曲と歌がうまくシンクロする歌は他にはないなと思った。1位の曲が出るまでは。凹んだときに聞くべし。
3位　Innocent World(Atomic Heart)
いわずと知れた名曲。ミスチルの勢いはこの曲で完全に火がついたわけですが、流行のラブソングとは違う、素晴らしいミスチルワールドへいざなってくれる曲だと思います。切ないんだけど、なんか元気が出るんだよね。
2位　Replay(Versus)
私がミスチルのファンになってから、つい最近までずっと1位だと思っていた名曲中の名曲。が、ここ最近抜かれてしまった。曲良し、詞良し、なんでも良し。せつなさ増幅。
1位　くるみ(シフクノオト)
なんと、第1位はくるみなのです！いや〜、久々の大ヒットですわ〜(自分の中で)。詞がね、あまりに今の自分に合ってるというか、わかるっていうか。曲もいいし、プロモもイイ！カラオケで歌ったら、本当に気持ちよく歌えます。せつなさ大増幅です。

てな感じになりました。なんかアルバムはVersusとAtomic Heartだけあればいいんじゃないの的なランキングですが、んなこたーない。これはあくまでベスト5なのです。そして、その日の気分によって、ランキングなどころころ変わるのです。


話は変わって、今日、久々にネイチャーフォトを撮りました。

My Life Scene
ずっと撮りたいと思っていた秋桜(コスモス)と、異常気象のために咲いた秋の桜です。桜を撮りに、最初はちょと山のほうへ行ったんですが、桜は咲いていませんでした。結局咲いていたのは市の中心部だけで、やっぱり中心部は暑いんですね。
自分で言うのもなんですが、コスモスの写真は、かなりいい感じだと思われます。天気が悪かったことが逆によかったのかもしれませんが、コスモスは被写体としてかなりハイレベルな花なんじゃないでしょうか。ぜひ、大きい写真をごらんあれ。

コスモスの花言葉に揺れながら〜♪

日記ではありません。更新情報です。
見たらすぐわかると思いますが、検索機能がつきました。前々からあったほうがいいんじゃないのかと思っていたんですが、今日、暇つぶしに作ってみました。一瞬でできてしまい、暇つぶしにもなりませんでした。でも久々にPerl触ったぞ〜。
これまでの日記の、タイトルと内容とつっこみを検索して、ヒットした日記を表示します。掲示板のように20件ずつ表示するなんていう律儀なことはしません。全部ずらずらと表示します。しかも、and、or検索なんてできません。キーワードひとつのみです。へぼ。
ってことで、あまり使うこともないかもしれませんが、バグなどありましたら、報告お願いしますm(__)m

＜追記＞
＞and、or検索なんてできません。キーワードひとつのみです。
とおもったけれど、結局and検索はできるようにしました。or検索なんていらんでしょってことで。ちなみに、and検索はキーワードの間にスペースいれていただければできます。全角でも半角でもかまいません。

＜さらに追加＞
＞掲示板のように20件ずつ表示するなんていう律儀なことはしません。
とおもったけれど、実際やってみるとうざかったので、10件ずつの表示にしました。ページの下の次の10件ってのでたどれます。

また台風が来てしまいますね。今回はどうやら私の住んでいる兵庫県に直撃はしないようですが･･･。これまで上陸した台風の何よりも勢力が強いようで。直撃する地域の方々、ご注意くださいませ。

今日は雨の中大学へ。普通に金曜日のはずなのだが、今日は全体的に人が少なかったような。気のせいか？台風が来るってことで外出を控えているのだろうか。うむ、それでこそ大学生。

なんかさっき、ミュージック○テーションで、思い出のラブソング特集とかやってたし。う〜ん、私のラブソングはね･･･
・SAY YES (CHAGE and ASKA)
ダントツでしょ。ミュージックス○ーションでは20位くらいだったけど、それはありえないでしょ。僕は死にまっしぇん！僕は死にまっしぇん！あなたが好きだから！あなたを幸せにしますからぁ！ですよ？涙止まらんでしょ。ま、単にドラマが好きだからってことじゃないです、はい。私はチャゲアス好きというのは以前も書きましたが、小、中学校あたりではずっとチャゲアス聞いてました。で、この曲はその中でもやっぱり一番良く聞いたかな？ベタですが。当然、小、中時代の熱い恋とともにあった歌なのです。
・いつかのメリークリスマス (B'z)
高1年くらいのときにはまってたかな〜。中学時代のせつない思い出を思い出しながら。なんか、せつなさを感じさせてくれる曲、大好きです。
・抱きしめたい (Mr.Children)
あふれるほどの思いがこぼれてしまう前に。はまったのは高校1年から2年くらいのときかなぁ。切ない気分ナンバーワンです。一番感情豊かなころに聞いてたからかもしれませんが。ちなみにライヴバージョンが大好きです。

結構ベタな曲ばっかになってしまいました。もちろん他にもいろいろありますが。激しく十代に戻りたくなりました。

きっと何年たっても　こうしてかわらぬ思いを持っていられるのも　　　　
あなたとだから　ずっと心に描く未来予想図は
ほら　思ったとおりに　かなえられてく
〜未来予想図�U(Dreams Come True)